24時間365日。休まずにあなたはやっています。人生を脅かすジャッジ癖に気づこう。

常にやっています。

イライラの原因はジャッジ癖です。

「そうじゃないだろう」という思考は

「こうあるべきだ」という価値観から来ています。

「こうあるべきだ」が正解で、

「そうじゃないもの」が不正解。ジャッジしています。

いじめや差別はもちろん、

批判や嫉妬、怒り。

良い悪い。正解不正解。

好き嫌い。強い弱い。

日常生活のあらゆる場面で

ジャッジをしています。

戦争と自己否定。

ジャッジは戦争にも繋がります。急に話が大きくなりましたが本当です。

「こちらが正しい」のぶつかり合いの結果が戦争です。

そして全く反対のベクトルで捉えると自己否定もジャッジがスタートです。

ジャッジして良いことなんて生まれません。

「自分は正しいんだ」「自分は凄いんだ」

と気持ちよくなる瞬間もありますが、

ブーメランのように返ってきます。

ジャッジ癖と決別しよう。

「自分は間違っているんだ」

「自分はダメなんだ」

相手を否定する癖に気づいた人は

自分のことも同じように否定していることを知ってください。

自己否定癖に気づいた人は

相手のことも同じように否定していることを知ってください。

どっちが先でもいいです。

これらは生きている世界、そして人生を否定することに繋がります。

セルフイメージ的に考えても良いことは一つもありません。

あなたの「正しい」という感覚は、

凝り固まっている価値観の一つであることに気づきましょう。