やる自分を継続するコツ。目先の欲に負けないために、今すぐあなたがやるべきこと。サボりたい欲求に打ち勝とう。

目先の欲に負ける。

今日くらいはやらなくてもいいだろう。

基本的に僕たちはサボりたい生き物です。

でも、成長したいし、充実した毎日を送りたいという気持ちも確かにあるという複雑な存在です。

だから悩みます。

サボりたい。ラクしたい。

挑戦したい。成長したい。

本当はどちらなのでしょうか？

長期的に考えたほうが良いです。

サボっていた自分を後悔することがありませんか？

もっとやれば良かった。もっと頑張れば良かった。と。

その後悔こそが答えです。

最大の敵と戦う瞬間。

こういう話をすると

「よし、今度こそは目先の欲に負けないぞ」と思って、

改めて取り組もうと思うはずです。

しかし、また、うまくいきません。

それくらいサボりたい欲求は強いです。最大の敵です。

すると、自分を責めてしまったりして、自己否定ループに陥ってしまいます。

悪循環を断ち切るための対策を共有します。

未来へのフォーカス

ゴール設定です。

自分がどうなりたいか。どんな未来を生きたいか。

絶対にこうなりたい。絶対にこういう未来を生きる。

そちらへの欲求を高めるのです。

欲求対決でどちらが勝つか。

なんとなくのゴールであれば、サボりたい欲には絶対に勝てません。

明確なものを描きましょう。