変わりたいのに変われない。   よく聞くフレーズです。 そしてそんな自分を責めてしまうのも、あるあるネタです。   変われない要因はホメオスタシス。恒常性維持機能です。   これは僕たちの本…

常にやっています。   イライラの原因はジャッジ癖です。 「そうじゃないだろう」という思考は 「こうあるべきだ」という価値観から来ています。   「こうあるべきだ」が正解で、 「そうじゃないもの」が不…

何かをしようとすると力が入る。力むのではなく脱力。   稽古に参加しました。 組稽古では無意識に力が入り、足は踏ん張りバッチコイの姿勢、力づくで投げようとしていました。   「いつもの基礎稽古を思い出…

メンドクセー。   新しい挑戦。新しい人間関係。新しいコミュニティ。 日常生活のなかで、いろいろなことがあると思います。   その時に「面倒くさい」と感じることありませんか？   僕はいつも…

与えたら返ってくる。   自己啓発では「先に与える」ということを学びます。与えることで返ってくる。 これが返報性の原理で、豊かになるための学びとしてよく出てきます。 ビジネスにも繋がる話です。   し…

いつも笑顔でいる人。   いますよね。   いつも笑顔。いつも楽しそう。   ポジティブなエネルギーで満たされていて、 本当に素敵だと思います。   そしてエネルギーは周囲に伝わり…