２つの自分を知る方法
自分を知ろうとした時に、まずは一人になって静かに向き合います。 でも、それだけではありません。
強みと弱みとセルフイメージ
自分のどこか一部分をネガティブだと決めつけて、否定していませんか？ ポジティブもネガティブも、どちらも自分。 否定すれば、当然のようにセルフイメージは下がります。 自分で自分を否定する。まじでやめましょう。 …
批判的な気持ちはどこから来るのか？
なんだかイライラする。怒りの感情の要因は、イライラする目の前の相手にありそうですが違います。 これに気づくと、人生は大きく変わります。
継続力の話。1日15分という僅かな時間を大事にする。僕は舐めていました。
1日15分という小さな時間を舐めない。超大事です。 継続は最強の力なり。
「やらなければいけない思考」からの脱却。知っているだけでは意味がありません。
「have to〜」から「want to〜」へ。 多くの人が知っている。分かっている。 でも、大事なことはできているかどうか。
ゴールなんて！目標なんて！全く浮かびません！
夢、ゴール、目標。 「そんなもの浮かんでこない」と思っていました。 そんな時はどうしたらいいか。