喜怒哀楽ってあるけど、「怒」と「哀」をネガティブなものとして、「喜」と「楽」をポジティブなものとしてきました。 ネガティブなものは感じないほうがいいし、感じてはいけない。表現してはいけない。隠さなくてはいけない。蓋をしな…

誰にだって落ち込むことはあります。 落ち込んでいる期間を少しでも短くできたら、、、 自分はもちろん、周りの人にとっても良いことばかり。 今日からできる方法を共有します。    

他人の顔色を窺ってしまう。他人からの評価を気にしてしまう。 そんな悩みを解消して、ブレない自分軸を創るためにやるべきことがあります。    

怒りの感情って、自ら好んで感じたいものではありませんよね。 感じたくない感情です。消せるなら消したい。 でも、怒りの感情は、どんどん膨らみます。 そんな悩ましい怒りの感情を一瞬で消し去る方法を共有します。効果抜群ですので…

「情報発信をしたいけど、何を発信したらいいか」 ここで悩んで、止まってしまう人が多いです。 やってみないと分からないことばかりです。 そして、「何を」ももちろん大事ですが、「誰が」も大事です。    

「軽やかに生きる」と「フワッと生きる」は全然違います。 バランスに気をつけよう！