何かをしようとすると力が入る。力むのではなく脱力。   稽古に参加しました。 組稽古では無意識に力が入り、足は踏ん張りバッチコイの姿勢、力づくで投げようとしていました。   「いつもの基礎稽古を思い出…

意外なフィードバック   昇級審査後の互師互弟の席で、 一人ずつ気づきや感想をシェアしました。   僕のシェアは、 「何も変わっていない」 「稽古の仕方を見つめ直す必要がある」 「できていないことがよ…

昇級審査の翌日、稽古をしました。 自分の変化を感じ、そして学生時代を思い出しました。   稽古は日々続く   昇級審査に向けて、特に体力審査の種目では自分を追い込みました。 ほぼ毎日取り組んできました…

初めての昇級審査 中心道を学び、約一年が経過。 今回、初めての昇級審査がありました。   白帯から青帯への挑戦。   審査内容は基礎稽古と体力審査です。 基礎稽古は毎日の積み重ねなので 特に練習はしま…