物心ついたころから、勉強が苦手だと感じている方もたくさんいるでしょう。中には受験で失敗して以来、勉強を避けて生活をしている方もいるかもしれません。 しかし、人生を充実させるためには学びは不可欠です。生涯学習という言葉があ…

社会人の中には、海外出張に向けて英語の勉強をしている方や、仕事に必要な資格試験の勉強をしている方などもいるでしょう。 しかし、仕事で忙しい中で勉強のモチベーションが湧かないことがあります。たとえば、休日に時間があっても、…

上司や同僚に言われた何気ない一言で落ち込んだり、大きなプロジェクトを任されたりして、不安の感情に押しつぶされている方もいるでしょう。 実際に問題が起きたわけでもないのに、仕事のパフォーマンスが下がってしまうこともあります…

仕事や育児に追われる現代人にとって、ストレスはいつも隣り合わせの存在です。ストレスをため込んでしまうと、日常生活に支障をきたしてしまうこともありえます。 では、ストレスとうまく付き合うにはどうすればよいでしょうか。 今回…